Paluu kehoon alkaa tästä
Sinun ei tarvitse aina jaksaa enemmän.
Joskus tärkeämpää on ymmärtää, mitä kehosi ja mielesi tarvitsevat.
Autan sinua tunnistamaan kuormitusta, rauhoittamaan ylivireyttä ja löytämään keinoja palautumiseen. Kehon Soinnussa yhdistyvät psykofyysinen ymmärrys, hermoston säätely ja kokonaisvaltaiset hyvinvointipalvelut.
Saat maksuttoman 20 kysymyksen itsearvioinnin, jonka avulla voit tunnistaa, miten kuormitus ja ylivireys saattavat näkyä kehossasi ja arjessasi.
Lähetä minulle itsearviointi ja liity Paluu Kehoon -kirjeelleTUNNISTATKO TÄMÄN?
Joskus keho kertoo kuormituksesta ennen kuin itse huomaat sitä.
Kun mieli käy kierroksilla ja arki vaatii paljon, oman kehon tuntemukset voivat jäädä kaiken muun keskellä huomaamatta.
Kuormitus ei aina näy ulospäin, mutta se voi tuntua kehossa jännityksenä, levottomuutena tai vaikeutena palautua.
Kehosi käy kierroksilla, vaikka haluaisit levätä
Vaikka viimein olisi aikaa levätä, keho tuntuu edelleen levottomalta eikä rauhoittuminen onnistu niin helposti kuin toivoisit.
Jännitys palaa aina uudelleen
Huomaat ehkä hartioiden kiristyvän, leukojen puristuvan yhteen tai hengityksen muuttuvan pinnallisemmaksi. Vaikka rentoutuisit hetkeksi, jännitys palaa helposti takaisin.
Mielesi ei tunnu rauhoittuvan
Ajatukset pyörivät mielessä, vaikka haluaisit jo levätä. Saatat huomata käyväsi läpi päivän tapahtumia, tulevia tehtäviä tai asioita, joihin et juuri nyt voi vaikuttaa.
Lepo ei tunnu palauttavan
Vaikka nukkuisit riittävästi tai ottaisit aikaa levolle, olo voi silti tuntua väsyneeltä. Saatat huomata, ettei energia palaudu entiseen tapaan ja tavallisetkin arjen asiat vaativat enemmän voimavaroja.
Omat tarpeesi jäävät taka-alalle
Huomaat helposti, mitä muut tarvitsevat, mutta omat tarpeesi jäävät usein huomaamatta. Saatat huomata vasta jälkikäteen, että olet jälleen sivuuttanut oman jaksamisesi.
Hyvinvoinnistakin tulee helposti suoritus
Yrität huolehtia itsestäsi, mutta huomaat senkin muuttuvan uudeksi tehtäväksi muiden joukossa. Jopa palautumisesta voi tulla jotain, missä pitäisi onnistua.
Tunnistitko itsesi näistä kuvauksista?
Aina ei ole helppoa tunnistaa, mistä oma kuormitus syntyy tai mitä tarvitsisi voidakseen paremmin. Eikä kaikkea tarvitse selvittää yksin.
Kehon Soinnussa saat yksilöllistä tukea oman kehosi ja mielesi ymmärtämiseen, kuormituksen tunnistamiseen ja palautumisen vahvistamiseen. Voit myös tulla hoitoon ihan vain siksi, että kaipaat rentoutumista ja aikaa itsellesi.
Tutustu palveluihinMoikka, mää oon Jessica!
Olen psykofyysinen fysioterapeutti ja kehomieli-yhteyden asiantuntija.
Työssäni yhdistyvät ymmärrys kehon ja mielen yhteydestä, hermoston toiminnasta sekä erilaiset keholliset ja kokemukselliset menetelmät. Hyödynnän työssäni muun muassa psykofyysistä lähestymistapaa, EFTä ja täydentäviä hyvinvointihoitoja.
Minulle on tärkeää kohdata jokainen ihminen yksilönä. Haluan, että vastaanotollani voit olla oma itsesi ja että sinun kokemuksillesi, toiveillesi ja tarpeillesi on aikaa.
Uskon, että oman kehon ja mielen ymmärtäminen voi avata uusia mahdollisuuksia huolehtia itsestä ja omasta hyvinvoinnista.
Tutustu minuun
”Tunsin heti alusta lähtien, että Jessican kanssa olen osaavan ammattilaisen käsittelyssä. Jessica loi turvallisen tilan, ja oli ihanaa saada vain heittäytyä vastaanottamaan.”
Asiakaspalaute, energiahoito
”From the moment I arrive I always feel safe and comfortable and trust Jessica's abilities as an intuitive healer.”
Client feedback, intuitive energy healing
”Ensimmäinen kerta energiahoidossa ikinä. Jessica loi tosi turvallisen tilan, jossa pystyi jakamaan ajatuksiaan ja kokemuksia matalalla kynnyksellä.”
Asiakaspalaute, energiahoito
PALVELUNI
Jokainen kohtaaminen rakentuu sinun tilanteesi, toiveidesi ja tarpeidesi mukaan. Voit tulla hakemaan tukea kuormituksen ja kehollisten oireiden ymmärtämiseen, tunteiden käsittelyyn tai yksinkertaisesti nauttimaan rentouttavasta hoidosta.
Kehomieli ja hermosto
Lue lisääEFT ja kokemuksellinen työskentely
Lue lisääKeholliset hoidot ja palautuminen
Lue lisääUsein kysyttyjä kysymyksiä
Millaisissa tilanteissa Kehon Sointuun voi tulla?
Tarvitseeko minun tietää etukäteen, mikä palvelu tai hoito sopii minulle?
Mitä ensimmäisellä käynnillä tapahtuu?
Entä jos minun on vaikea rentoutua?
Pitääkö minun puhua vaikeista kokemuksista?
Voinko vaikuttaa siihen, mitä käynnillä tehdään?
Kuinka monta käyntiä tarvitaan?
Tarvitsenko lähetteen?
Etkö vielä tiedä, mistä aloittaisit?
Sinun ei tarvitse osata valita oikeaa menetelmää tai tietää valmiiksi, millaista tukea tarvitset.
Hetki keholle -tutustumiskäynnillä voimme tutustua tilanteeseesi, keskustella toiveistasi ja kokeilla sinulle sopivaa työskentelyä.
Tutustu Hetki keholle -käyntiin